Cenarcualquier cosa. Abrir un paquete de dulces antes de dormir. Sin darnos cuenta, podemos adoptar algunos de estos malos hábitos cuando estamos estresados. Y debemos esforzarnos para evitarlo

Debesaprender a discernir y a poner distancia entre tu identidad y los pensamientos que nublan tu realidad. El doctor Ernest Rasyidi, psiquiatra de St. Joseph Hospital, afirma que “en vez de enfatizar en el intento de dejar de preocuparte, el enfoque que deberás tratar es el de hacer cosas positivas y que puedas controlar o manejar”.

Unapesada carga, vaya. 5.-. Abrázala, tócala, acaríciala. A las mujeres les gusta más el contacto físico que a los hombres, algo que tendemos a olvidar a menudo. Así que acercarnos a ella y

Trasanalizar las definiciones que diversos autores ofrecen sobre el término procrastinación, se considera que ésta es aplazamiento habitual de actividades, incómodas o no, que deben realizarse, pero que no se ejecutan porque el individuo tiene una débil voluntad, porque vive con ilusión de que pasará algo para que éstas no se lleven a

^{Todostenemos un tiempo limitado, y tenemos que tratar de aprovecharlo al máximo y hacer cosas productivas, por lo que es importante que establezcamos prioridades para no perder el tiempo en cosas innecesarias. Centrarnos en una sola cosa. La mayoría de las personas tienen la terrible costumbre de creer que somos más productivos cuantas más} . 61 193 295 306 423 182 449 296

dejar una cosa para hacerla mas tarde